Ein optimaler Mix aus Ausdauer und Krafttraining sorgen für die besten Effekte im Bereich der Gewichtsreduktion - dies konnte in mehreren Studien wissenschaftlich belegt werden. Beim WTV-Gewichtsreduktionskurs wird daher vor allem Wert auf ein abwechslungsreiches Training gelegt. Das Programm kann ohne sportliche Vorerfahrung aufgenommen werden. (10 Kurseinheiten)