Ein von den Krankenkassen zertifizierter Kurs, der einen optimalen Mix aus Ausdauer- und Krafttraining beinhaltet. Das speziell abgestimmte Programm mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt euch, wie abwechslungsreich und effektiv Training unter Gleichgesinnten sein kann.  Also sagt den „Röllchen“ den Kampf an!