Rückenleiden sind die Volkskrankheit Nr. 1 – tun Sie etwas dagegen! Ein Großteil der Rückenbeschwerden ist auf Fehlbelastungen im Alltag und Berufsleben zurückzuführen. Oftmals fehlt hierzu ein gesunder Ausgleich. Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln und die wichtigsten Muskeln zu dehnen bzw. zu kräftigen. Durch gezielte und professionelle Anweisung sind auch Ungeübte in der Lage ihre Beschwerden zu lindern. (10 Einheiten)