Der Diabetes mellitus ist eine komplexe Störung des Stoffwechsels, die eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels zur Folge hat. Zusätzlich treten Veränderungen am Blutgefäßsystem, am Nervensystem und das diabetische Fußsyndrom auf. Des Weitern können Folgeerkrankungen entstehen, wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Erblindungen, Amputationen und Dialysebehandlungen.

Ein wichtiger Bestandteil, um diese zu vermeiden, ist es die Ernährung umzustellen und eine angemessene, regelmäßige, körperliche Belastung.

Durch Ausdauertraining werden der Blutzucker, der Blutdruck, der Ruhepuls und das Cholesterin LDL gesenkt und Fett abgebaut. Durch das Krafttraining wird mehr Muskelmasse aufgebaut, dadurch wird mehr Energie gebraucht und somit mehr Fett verbrannt.

Die Fettverbrennung dauert bis zu 24 Stunden nach der körperlichen Belastung an.

Die Teilnahme muss vom behandelnden Arzt verordnet und durch die zuständige Krankenkasse genehmigt werden.

Der Rehasport ist für Sie kostenfrei.

 

Leitung:        Katja Kritten (staatl. gepr. Sportlehrerin)
Zeit:              Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr
Ort:               Haus der Vereine (Begegnungsstätte Caritas)